kg verdirilebilir. Yoksa

Çok basit: VERİLEMEZ !

Öte yandan her çağ kitle bildirişim araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Burçlara Bakarak Kefaret, Uzman Diyeti, Kan Grubu Diyeti, Nitelik Diyeti, Amerikalı Kalp Vakfı Diyeti, Atkins Diyeti, Ahir Şans Diyeti” ve daha yüzlerce değişik isimli yahut adsız kefaret. Evet bu kadar aşırı kefaret listesi ortalarda dolaşırken illet bibi insanların kilogram problemi var ? Zira bu çeşit diyetlerin çoğu başlangıçta acul kilogram kaybı sağlasa da, kısa ancak süre ahir bu kilolar olağandan geri alınmaktadır. Bu çeşit diyetler sağlığa beis vermenin ve metabolizmanın bozulmasını sağlayarak ömrü kısaltmanın yanı sıra, kişinin “ben bu işi başaramıyorum” diyerek umutsuzluğa kapılmasına illet olmaktadır. Doğrusu yaşam tarzı haline getirilemeyen hiçbir yönteme başlamamak gerekir.
diyet_tarti
Gerçek ağırbaşlılık kaybı vücuttaki yağ kitlesinin azalması ile mümkündür. Kas ve su kitlesindeki kayıplar hem afiyet açısından risklidir, hem de kalıcı ağırbaşlılık kaybına illet olmamaktadır. Ağırbaşlılık kaybının acul olması öncelikle su, sonrasında kas kitlesindeki azalma ile ilişkilidir.

Genel ilkeleri benzer olmakla birlikte kefaret mutlaka “kişiye özel” namına hazırlanmalıdır. Zira herkesin metabolizması birbirinden ayrımlılık gösterir, tıpkı parmak izi gibi. Multifaktöriyel ancak çor olan şişmanlığın tedavisinde multidisipliner ancak yaklaşım gerekir. Dahiliye uzmanı yahut endokrinolog, diyet uzmanı, fizyoterapist ve ruh bilimci ile grup halinde iyileştirme edilmesi yerinde daha dimdik sonuçlar alınabilir. Günümüzde bir nice kronik hastalığın temel nedenini oluşturan şişmanlığın tedavisinde diyet uzmanı en yetkili ve aktif meslek mensubudur. Afiyet ekibinin temel direği olan hekim hastanın lazım muayenesini yapar, tahlillerini yaptırır ve diyet uzmanı, kişinin özelliklerine akla yatkın tagaddi modelleriyle normal ağırlığa iniş sürecini başlatır. Diyetisyenler aldıkları eğitimin gereği namına tagaddi programını kişiye bakarak ayarlayabilen, ayrımsız zamanda zayıflama diyetlerini ehliyetli ve dengeli tagaddi alışkanlığı sağlayabilecek şekilde düzenleyebilen kişilerdir.

Zayıflama programlarının, kişinin (yaş, cinsiyet, destan uzunluğu, beden ağırlığı, fiziki aktivite düzeyi, tagaddi alışkanlıkları vb.) özelliklerine bakarak enerji ve besin öğesi içermesi; ehliyetli ve dengeli tagaddi alışkanlığı kazandırabilmesi ve yavaş (0,5 – 1 kg / hafta) ağırbaşlılık kaybı ile bireyin acar tagaddi programını yaşam tarzı haline getirmesini sağlayabilmesi gerekir. Unutulmamalıdır ki; ayda 6 kg üstünde ağırbaşlılık kaybı metabolik namına başka afiyet problemlerine dayanak hazırlamaktadır. Götürümlü olmak şart. Can, seneler içerisinde aldığı kiloları birkaç haftada vermeye çalışmamalı. Bu uğurda aç karına altıntop yahut sulu zırtlak suyu içmenin, kabak çekirdeği yemenin, baki maden suyu içmenin, yosun tabletlerinden, kekik sularından ve biçim çaylarından imdat ummanın hiçbir bilimsel dayanağı olmadığı gibi; faydadan aşırı beis verdiği aşikardır.
diyet_her_kadin_guzeldir
Ağırlık kaybının geçmişine bakıldığında; midede cirim oluşturan çökelti tabletlerinin hazım sisteminde tıkanmalara, kafein ve amfetaminlerin bağımlılığa, aşırı düşük kalorili diyetlerin ve hazım sistemine yapılan cerrahi müdahalelerin besin öğesi yetersizliklerine, protein diyetlerinin böbrek ve kalp problemlerine, kalp yetmezliği sonucu ölümlere illet olduğu görülmektedir.

Dünya Afiyet Örgütü maaş ağırbaşlılık kaybını 2 – 4 kg arasında olması gerektiğini vurgulamaktadır. Can aşırı şişmansa ve ameliyata hazırlanacaksa, duyum yitimi riskini budamak için doktor ve diyet uzmanı nezdinde ayda 6 kg verdirilebilir. Yoksa kimesne 20 senede aldığı kiloları 20 günde vermeye kalkışmamalı, sabırla tedavinin üzerine gitmelidir. Zayıflamanın temelinde eğitim alan almaktadır. Dahiliye uzmanı yahut endokrinolog kontrolünde yapılacak klinik muayenenin arkası sıra elde edilen kan çözümleme sonuçları yorumlanarak, can diyet uzmanı eşliğinde tıbbi tagaddi tedavisine alınmalıdır. Alıştırma ve davranış değişikliği tedavisinin yerleştirilmesi ile hedefe ulaşılmalı ve can koruma programına alınmalıdır. 3 ay süresinde kefaret, alıştırma ve davranış değişikliği tedavisi uygulanmadan kimseye çare tedavisi ve/veya cerrahi iyileştirme uygulanmamalıdır.

Sonuç olarak; zayıflama programı kişiye özel, bireyin benimseyip, yaşam tarzı haline getirerek uygulayabileceği, ehliyetli ve dengeli tagaddi alışkanlığı kazandırabilecek özellikte olmalıdır. Ayrıca obezitenin tedavisinde tek başına kefaret tedavisi ehliyetli olmamakta, beraberinde alıştırma programı ve davranış değişikliği tedavisi de gerekmektedir.